Igår skulle jag och Magnu skört ett distanspass men han var tvungen att jobba över samt att det vräkte ner med regn ute så man var inte direkt sugen på att gå ut och mala mil i ett par timmar så det fick bli intervaller istället.
Vi har en backe hemma som kallas himlabacken som var kvällensmål, den är 1100m lång och stiger c:a 120m på denna sträckan så den måste klassas som brant.
Jag körde uppvärmning i 15minuter med lite grusvägar sen till backen och på den....
Det var länge sedan jag cyklade den och den var precis så hemsk som jag minns den. Den är brant, lång och väldigt grova sten i den så det är svårt att få ett jämnt tempo upp men jag tror att den ger bra. Den är bra för psyket för man vill bara lägga av men jag tog den två gånger och den tar cirka 10min per gång så det totala passet blev strax under timman.
Mitt mål är att kunna använda den för att köra backintervaller i regelbundet och helst 4gånger men igår i ösregnet gick det i att motivera sig att ta sig upp flera gånger så nästa gång blir det 3 gånger.
Idag skall jag och barnen in till Borås för att kolla på MTB Sm som går av stapeln i under helgen. Idag är det XC med Eliten så vi får se hur långt efter man är:)
