det blev ett intervallpass i tisdags som planerat....
4 X 5 på 220 Watt enligt trainern så det är väl helt ok....tungt men hanterbart så nästa gång blir det en höjning....
Skulle spelat badminton igår men halsont och totalt slut i kroppen av två dålig nätter med sömn gjorde att jag hoppade över det men idag är det bättre så ikväll blir det ett pass i källaren....
Imorgon blir det firande med vänner från både Åsa och Göteborg...
Det börjar med grillning i skogen följt av god mat å dryck inomhus resten av dagen...
Gott Nytt År på alla som läser den mycket intressant blogg:)
