Jag har kötr på enligt tidigare beskrivna schema och det känns bra....
Vi körde ett pass i lördags i Ryahallen då vi körd 8min X 6st följt av 3min X 3st sen avslutade vi med lagtempo över 10varv för toppa av passet...
Detta var ett uppskattat pass som alla orkade med och dem som orkar mer drar mer så blev alla trötta...
En liten olycka hade vi också men det var en klassisk cykelvurpa, då man inte får lossa foten i stillastående, resultatet av detta blev en stor svullen tumme som senare visade sig behöva operation men Fagerman som herren heter skall gipsa den så den passar styret inför Gran Canaria om knappt 3 veckor så det kommer säkert att funka bra:)
Körde även ett tungt pass på gymmet för veckan och träningsvärken satt i under 4 dagar innan man kunde gå normalt, givande antagligen men ont.
Ikväll är Kajsa Persson från Cramo GOGreen Future Girls tillbaka från Belgien och hon skall pinas oss på spinninghojarna på kvällenspass, ser vi framemot.
Börjar dra ihop sig mot GranCanaria nu och det är mycket som skall fixas på jobbet innan jag drar så det blir en del kvällsjobb hemma under kommande veckor skulle jag tro för träningen har sitt schema och jobbet sitt så det får bli en anpassning under sista tiden nu.
