Hon berättade innan vi startade hur det skulle bli den närmast timman och det lät så här....
Vi startar med 6st 3min med 1min vila mellan sen kör 10st 1min med 1min vila mellan och avslutar med 10st 30sek med 30sek vila mellan intervallerna....
Alltså starta hårt gå ut hårdare och avsluta hårdaste! Lunchen fick man smak på flera gånger och staplade därifrån 1 timme senare och undrade vad som hade hänt...
Så här glada var vi innan passet startade och efter fanns det ingen kraft att ta någon bild...
