Alriksson Go Green.....sveriges enda proffslag i svensk damcykling....
Detta samarbete har jag jobbat på under ett par månader och nu är det verkställt....
Så från i år kommer vi synas på deras kläder, team bussar osv....grymt kul....
Vi kommer även att använda detta under mässor som reklam och lockmedel då allt som är annorlunda lockar publiken.....
Kommer bilder så småningom då dem kommer hur vi kommer att synas i dessa sammanhang...
Och följ lagets framgångar på deras hemsida, finns länk i bloggen.....
Nu skall det nattas barn och mysas i soffan, frun är på stan så det blir en ensam kväll med någon bra film kanske....
Imorgon kväll skall jag bränna av nästa pass med fyror och på söndag blir det distanspass ute i solen som utlovats av YR.no.....
torsdag 5 januari 2012
Halvdag med träning, jobb och fritid....
Idag har jag kört ett nytt pass som är steg 3 av 5 i programmet....
Nu går det riktigt långsamt på de delar där man kör låg kadens och ofantligt fort i hög kadens...
Jag får fortfarande inte till den höga kadens så jag skall ta prat med Mattias på Aktivitus och se om vi skall justera de övningarna lite för dem går fortare fram än vad mina ben hänger med....
Passet idag kändes rikigt bra, det känns att man är så härligt tom i benen efter ett pass och pulsnivåern ligger bra i fas med vad programmet anger så det funkar fint....
Nu skall jag ta en dusch och lunch sen skall jag nog tända en brasa i den kaminen som sotaren godkände imorse:)
Sen blir lite jobb innan barnen kommer vid 14 från dagis....
Nu går det riktigt långsamt på de delar där man kör låg kadens och ofantligt fort i hög kadens...
Jag får fortfarande inte till den höga kadens så jag skall ta prat med Mattias på Aktivitus och se om vi skall justera de övningarna lite för dem går fortare fram än vad mina ben hänger med....
Passet idag kändes rikigt bra, det känns att man är så härligt tom i benen efter ett pass och pulsnivåern ligger bra i fas med vad programmet anger så det funkar fint....
Nu skall jag ta en dusch och lunch sen skall jag nog tända en brasa i den kaminen som sotaren godkände imorse:)
Sen blir lite jobb innan barnen kommer vid 14 från dagis....
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)