Idag har jag kört ett nytt pass som är steg 3 av 5 i programmet....
Nu går det riktigt långsamt på de delar där man kör låg kadens och ofantligt fort i hög kadens...
Jag får fortfarande inte till den höga kadens så jag skall ta prat med Mattias på Aktivitus och se om vi skall justera de övningarna lite för dem går fortare fram än vad mina ben hänger med....
Passet idag kändes rikigt bra, det känns att man är så härligt tom i benen efter ett pass och pulsnivåern ligger bra i fas med vad programmet anger så det funkar fint....
Nu skall jag ta en dusch och lunch sen skall jag nog tända en brasa i den kaminen som sotaren godkände imorse:)
Sen blir lite jobb innan barnen kommer vid 14 från dagis....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar