Vintertträningen

Bloggen kommer antagligen vila mera under lågssäsongen men kommer säkert en del inlägg angående sådant som man vill skriva om men rent generellt så kommer ett sammandrag av hur det är tänkt under närmaste månaderna...

Vi i Alriksson GoGreen kör cykelanpassad spinning i motionsfabriken varje torsdag kl 18.30 och den som pinar oss är Kajsa Persson från Alriksson Go Green future girls, juniorsatsning som går parallet med proffslaget.

Sen har Jessica Kihlbom(damproffs), Jonas Bjelkmark(herrproffs) samt Ulf Kihlbom (stark rackare) fått för sig att vi skall springa backintervaller i den belysta slingan i Sexdrega varje måndag kl 18.30....

Sen från 24 November så kör vi inne i Ryahallen i Borås, inneträning med racern och den består av intervaller av olika slag.

I samband med att vi drar gång vinterträning skall vi även försöka få ner Freddy en kille som gör fystest på b la Jessica och få lite data på var vi ligger och vad vi skall träna på och ev skall Jonas ordna träningsprogram i samband med detta....

I övrigt så kommer det bli en del MTB samt ett å annat pass i källaren för att komplettera det hela...

Finalen på allt detta lidande blir den 16 mars då vi drar till Gran Canaria för 7 dagars träningsläger i bergen inför säsongen 2013.

Nästa år skall jag vara snabbare:)

Klara tävlingar till nästa år är följande...

Vätternrundan med tyvärr en tråkig starttid på 00:50 men det får gå, SUB 9 är nog planen om vi får ihop tillräckligt många som vill satsa. Totalt är vi 21st anmäld i vår grupp så det finns folk men frågan är hur många som vill satsa...

Sen har jag Cykelvasan klar också och den skall ner på minst 3.30 nästa år....

Övriga som antagligen kommer köras är följande...

Hisingen runt
Ränneslättsturen
Tranrikerundan
Anten runt
Viared runt
De ronde van Sexdrega
Bockstensturen

Sen får väl se vad som blir verkligheten....